Flohsamenschalen mit Bertramwurzel

Winzig - aber sehr verlässlich

Den Schalen der kleinen, rotbraunen Samen sollte man eine große Chance geben. Eindeutig gut sind die Flohsamenschalen in Kombination mit Hildegards Bertramwurzel. Davon gleich morgens einen Löffel essen. Ein Plus: Quellen ist nicht nötig!

Winzig - aber sehr verlässlich: Die Verwendung des Flohsamenkrauts gehört vor allem in Westeuropa zum traditionellen Erfahrungsschatz. Flohsamenschalen werden aus den Früchten des Strauchwegerichs mit dem lateinischen Namen Psyllium - also Floh - gewonnen. Der Name trifft das genau, denn die dunklen, glänzenden Samen erinnern unweigerlich an das lästige Getier.

Spürbar anders: Die Kombination mit Hildegards liebster Pflanze, dem Bertram ergibt einen ausgezeichneten synergetischen Effekt, den man zur natürlichen Darmpflege nutzen sollte.

Die Flohsamen zeichnen sich durch ihre enorme Quellfähigkeit und den hohen Ballaststoffgehalt ihrer Samen aus. Sobald man sie in Flüssigkeit gibt, entwickeln die Samen sanfte Schleimstoffe und quellen bis auf das 30-fache ihres Volumens auf. Dabei sind die gemahlenen Flohsamenschalen den reinen Flohsamen vorzuziehen, da sich die ballaststoffeichen, quellenden Eigenschaften vermehrt in den äußeren Schalen befinden.

Verzehr
Am besten schon morgens von den gemahlenen Flohsamenschalen mit Bertramwurzel ½ bis 1 Teelöffel essen und dazu ausreichend Wasser trinken.Angenehm: Quellen lassen ist nicht nötig!

Verzehrsempfehlung ½ - 1 Teelöffel (4 TL = 10 g) mit reichlich Flüssigkeit (mind. 250 ml) trinken oder einrühren

Zutaten
99 % Flohsamenschalen, 1 % Bertramwurzel, gemahlen

Nährstoffangaben pro 100 g
Energie 90 kJ / 21 kcal
Eiweiß 2,38 g
Kohlehydrate 1,7 g
davon Zucker 0,10 g
Fett 0,55 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,07 g
Ballaststoffe 85,1 g
Salz 0,15 g

Hinweis
Flohsamenschalen eignen sich gut im Rahmen einer ballaststoffreichen Ernährung.
Flohsamenschalen benötigen keine Quellzeit und sind sofort trinkbereit.
Behälter kühl und trocken aufbewahren. Nicht in Reichweite von kleinen Kindern lagern.