Schonen Sie Ihre Nägel
Erstes Ziel Ihrer Bemühungen sollte die Schonung Ihrer Nägel sein. Vermeiden Sie daher jeden Kontakt mit aggressiven Substanzen, vom Seifenbad bis zum Nagellackentferner und pflegen Sie Ihre Nägel regelmäßig mit einem geeigneten Öl. Zur Festigung der Nägel gibt es darüber hinaus Spezialpräparate, beispielsweise so genannte Nagelverbände oder Acrylkleber.

Hilfreich ist Biotin
Gute Erfolge hat darüber hinaus die regelmäßige Einnahme des Vitamins Biotin gezeigt. Biotin fördert das Nagelwachstum (übrigens auch das der Haare) und festigt den nachwachsenden Nagel. Auch gibt es Betroffene, die auf Multivitaminpräparate und die Einnahme von Gelatine schwören, auch wenn hier die Wirksamkeit wissenschaftlich nicht bewiesen wurde.

Homöopathische Arzneimittel

Schüßler Salze: Zur Behandlung der Nagelbrüchigkeit werden diverse Salze verwendet.

So pflegen Sie Ihre Nägel richtig
Schützen Sie Ihre Nägel vor aggressiven Waschsubstanzen. Wenn Sie diese beispielsweise aus beruflichen Gründen nicht vermeiden können, tragen Sie Schutzhandschuhe. Diese brauchen nicht aus unangenehmem Gummi zu sein, leichte Latex-Handschuhe reichen vollkommen aus und sind viel angenehmer zu tragen. Kratzen Sie nicht an der Nageloberfläche und schneiden Sie auch die Nagelhaut nicht zurück. Besser ist es, die Nagelhaut höchstens ganz vorsichtig etwas zurück zu schieben. Schneiden Sie Ihre Nägel möglichst kurz. Je länger ein Nagel ist, desto mehr wird er belastet und desto schneller bricht er ab. Feilen Sie Ihre Nägel nur in trockenem Zustand. Verzichten Sie möglichst auf Nagellack. Und wenn Sie doch einmal Nagellack verwenden, ölen Sie Ihre Nägel aber nach der Verwendung von Nagellackentferner sorgfältig ein. Am besten geeignet sind hierfür Öle, die ungesättigte Fettsäuren enthalten, beispielsweise Rizinusöl oder Olivenöl. Massieren Sie das Öl leicht in den Nagel ein. Überschüssiges Öl können Sie dann sofort abwischen. Auch gibt es entsprechende Fertigpräparate.

Und wenn es ganz schlimm ist, helfen Nagelverbände oder so genannte Acrylkleber.

Ernährung
Bei der Entwicklung des Nagels spielen verschiedene Nährstoffe eine Rolle. Die größte Bedeutung kommt dabei sicherlich dem Vitamin H zu (H= Haut, Haare und Hautanhangsgebilde wie Nägel). Dieses Vitamin, das Biotin, ist an der Hornbildung beteiligt und daher eng mit der Nagelqualität verknüpft. Versuchen Sie doch einmal eine Biotin-Kur. Nehmen Sie dafür ein Biotin-Präparat drei Monate lang ein. Dieser Zeitraum ist nötig, um den Nagel von Grund auf zu erneuern. Er wächst dann von innen her deutlich härter nach. Anschließend ernähren Sei sich Biotin-reich. Viel Biotin enthalten: Avocados, Champignons, Spinat, Möhren, Erbsen, Bohnen, Sojabohnen, Erdnüsse, Vollkornprodukte und Kleie, Leber, Eier und Käse. Benutzen sie doch auch einmal Bierhefe-Streuflocken zum Würzen. Bierhefe ist sehr Biotin-reich.

Manche Betroffenen schwören auch auf die Einnahme von Gelatine. Sie hilft vor allem dann, wenn die brüchigen Nägel auf einem Schwefelmangel beruhen. Vielleicht ist dies ja bei Ihnen der Fall.

Auch Calcium, Zink, Kieselerde oder Hirse sind einen Versuch wert.



Bei folgenden Symptomen oder Ursachen
gilt folgendes Einnahmeschema :
dünne, leicht brechende Fingernägel
Kaliumsulfat D6 Nr. 6 morgens
Natrium chloratum D6 Nr. 8 mittags
Silicea D12 Nr. 11 abends
bei schmerzenden und druckempfindlichen Finger- oder Fußnägeln
Magnesium phosphoricum D6 Nr. 7 3xtgl. 1-2 Tbl.